Skriv ett brev till din partner

I början av året började jag och min partner skriva kärleksbrev till varandra. Vi hade säkert inte kommit på det själva, men när vi hörde om det nappade vi på idén. Det var bra! I breven kom det fram viktiga saker som vi inte hade sagt tidigare och som kanske aldrig hade blivit sagda utan breven. Det ledde till överraskande, underbara saker som stärkte vårt förhållande.

Kärleksbrev är ett enkelt och effektivt sätt att vårda och stärka parförhållandet. Det passar också för andra relationer. Skriv till en vän, ditt barn, en förälder eller någon annan som är viktig för dig.

Ibland är det svårt att tala. Det kan vara lättare att uttrycka viktiga saker i skrift. När man skriver hinner man hitta de rätta formuleringarna och redigera texten i lugn och ro.

Ett bra sätt är att börja med fritt skrivande. Du kan greppa pennan eller tangentbordet och låta texten flöda utan filter. På det här sättet lär du dig saker om dig själv, dina tankar och dina känslor. Fritt skrivande lyfter fram saker som vi inte har varit medvetna om. På det sättet kan man samla material för det egentliga brevet. Följande steg är sedan att välja ut de tankar ur texten som du vill kommunicera åt din partner och formulerar dem till ett brev.

Ett annat sätt är att ta hjälp av en färdig mall. Här finns ett förslag som kan användas som sådant eller anpassas så som du tycker passar dig bäst.

  • Jag skriver till dig för att jag vill berätta att…
     
  • Det/En sak jag beundrar hos dig är…
     
  • Jag tycker om då…
     
  • Jag blir glad då du…
     
  • Jag skulle önska mera…
     
  • Jag skulle önska mindre…
     
  • Jag önskar att vi igen skulle… (göra något som vi njuter av men som vi inte gör längre)
     
  • Jag önskar att vi skulle… (göra något som vi inte har gjort tidigare)
     
  • Jag önskar att vi inte längre skulle…
     
  • Jag är trött (på)….
     
  • Ibland är jag rädd…
     
  • Jag längtar efter…
     
  • Du är viktig för mig för att …
     
  • Det här önskar jag att jag kunde vara för dig:…
     
  • Jag vill vara med dig för att…
     
  • I framtiden hoppas jag att du och jag…

Det är effektivast om båda skriver till varandra. Ni kan också läsa breven högt för varandra. Det förstärker ordens effekt. Kärleksbrev fungerar också som envägskommunikation. Om du vill berätta något för en person som är viktig för dig, men inte får det sagt – skriv!

// ]]>